Cik bieži jāmaina gultas veļa un kādas ir retās maiņas sekas?

Mājturības grāmatā, protams, bija vesela nodaļa par to, cik bieži mājās jāmaina gultas veļa: pārsniedziet ieteicamo laiku vismaz par dienu - un jūs vairs neesat priekšzīmīgs pavarda turētājs. Bet kā ir tagad? Jūs būsiet pārsteigts, taču, iespējams, jūs mazgājat palagus, segas pārvalkus un spilvendrānas diezgan daudz reižu neatkarīgi no tā, vai tas ir reizi nedēļā vai reizi mēnesī.

Cik bieži ir pieņemts mainīt apakšveļu?

Kā tas vispār ir iespējams? Vai tiešām nav neviena konkrēta skaitļa, uz kuru koncentrēties? Kāpēc ne? Pajautājiet zinātniekiem, un viņi jums pateiks, ka apakšveļa jāmaina ik pēc 7, nu, maksimums 10 dienām. Tajā pašā laikā retāka veļas maiņa ir apvīta tādā biedējošu pasaku dūmakā, ka, gribot negribot, uzreiz gribēsies mainīt komplektu.

Tātad, kāds ir arguments tik biežai apakšveļas maiņai?

• Cilvēks guļ apmēram 8 stundas dienā. Apmēram tikpat daudz apģērbu viņš valkā darbā vai skolā. Valkāt vienu un to pašu džemperi 2 nedēļas pēc kārtas, tas pārsniedz sabiedriskās pieklājības robežas, kas nozīmē, ka jūsu apakšveļa ir jāmaina tikpat bieži.
• Uz gultas uzkrājas atmirušās šūnas, kas var piesaistīt blaktis, ar kuru klātbūtni jūs nebūsiet apmierināts.
• Tauki, kas izdalās caur tauku dziedzeriem, laika gaitā kļūst arvien grūtāk nomazgājami: pat “baltums” nepalīdz noņemt vecos dzeltenos traipus uz spilveniem.
• Miega laikā cilvēks svīst, kopumā naktī izdalot līdz litram šķidruma.Kurš gan vēlas gulēt uz sviedriem izmirkuša palaga vai spilvendrānas?
• Sviedri, tauki un atmirušās ādas šūnas izraisa smaku, kas var traucēt jūsu spēju baudīt veselīgu, kvalitatīvu miegu. Tomēr ir vieglāk gulēt svaigā gultiņā.
• Netīrumi, kas sakrājas uz palagiem un segas pārvalkiem, veicina baktēriju un sēnīšu vairošanos, kuras ar mazgāšanu nemaz nav tik viegli noņemt.
• Putekļi un netīrumi uz gultasveļas var saasināt dažus hroniskus elpošanas traucējumus, piemēram, astmu.

Starp citu

Jo karstāks ir mazgāšanas ūdens, jo vairāk mikrobu un baktēriju tiks nogalināti. Tātad lielākajā daļā mašīnu “kokvilnas” režīms 90˚C ir paredzēts tieši drēbju mazgāšanai, un ne tik sen palagus un spilvendrānas pārsvarā vārīja lielās pannās. Tomēr ne visu mūsdienu veļu var mazgāt 90˚C, jo gultasveļa ātri nolietojas: mēs iesakām vienmēr noteikt Kādu režīmu vajadzētu izmantot gultas veļas mazgāšanai? no dažādiem materiāliem uz komplekta etiķetēm.

Izklausās, ka pienācis laiks visu nomest un steidzami izmazgāt veļu, ko izklājāt pirms 11 dienām. Tad kāpēc - un šeit jūs, iespējams, atpazīsit sevi - minimālais skaits cilvēku nav slinki mainīt komplektus katru nedēļu, savukārt lielākā daļa aizkavē mazgāšanu līdz divām nedēļām un dažreiz pat mēnesi?

Cik bieži jums vajadzētu mainīt apakšveļu?

Vai esat kādreiz dzirdējuši par cilvēku, kas slimo ar neārstējamu slimību, jo viņš pārāk ilgi nav mazgājis drēbes? Diez vai.Dažiem indivīdiem – būsim godīgi, pārsvarā vecpuiši – izdodas lietot vienu un to pašu komplektu mēnešiem ilgi un joprojām jūtas lieliski! Tātad, cik bieži jums vajadzētu mainīt gultas veļu mājās? Diemžēl konkrētu figūru izrunāt nevarēs, jo tas atkarīgs no daudziem faktoriem.

• Daži cilvēki mēdz svīst un ražot vairāk sebuma nekā citi. Šajā gadījumā gulta sasmērēsies manāmi ātrāk, un tā būs jāatsvaidzina (lai novērstu dzeltenu plankumu parādīšanos un nepatīkamu smaku) daudz biežāk.
• Bet pat tad, ja jūs daudz svīdat un jums ir taukaina āda, varat gulēt ar pidžamu vai bez tās. Pirmajā gadījumā naktskrekls uzņems daļu netīrumu, tāpēc veļa nesasmērēsies tik ātri kā otrajā gadījumā.
• Ja esat nejutīgs pret putekļiem un to atrašanās zem skapjiem un plauktiem nopietni nesaindē jūsu dzīvību, tad putekļi uz jūsu veļas, visticamāk, neizraisīs astmas lēkmi.
• Lai gan ir ieteicams uzmanīties no pelējuma, lielākā daļa baktēriju uz jūsu palagiem jums nekaitēs.

Starp citu

Ja apspriežat, vai pēc mazgāšanas izgludināt drēbes vai nē, vadieties pēc sava trauksmes līmeņa un gatavības samierināties ar palagu un segas pārvalku grumbām.

• Pastāv 99,9% iespēja, ka jūsu matracī jau mīt mikroskopiskas ērces, un tas ir normāli. Ja alerģiska reakcija uz to atkritumiem vēl nav izpaudusies iesnu vai niezes veidā, tad, acīmredzot, jūs pret tiem esat nejutīgs.
• Ķermeņa radītie sviedri uzkrājas ne tik daudz palagos, cik spilvenos un matracī, un par regulāru to tīrīšanu aizmirstas daudz biežāk nekā palagu maiņa.Bet spilvenus, segas un matračus ieteicams tīrīt vismaz reizi pusgadā!
• Taču vissvarīgākais faktors, kas palīdzēs izlemt, cik bieži mājās jāmaina gultas veļa, ir sajūtas. Cik tīrs jūs esat mērogā no germafoba līdz cilvēkam, kurš būtībā nepamana apkārt esošos atkritumus? Pirmajā gadījumā jūs neizturēsiet pat piecas dienas uz novecojušiem palagiem, un otrajā gadījumā kāds noteikti būs šausmās par jūsu mājturības prasmēm. Nav nekā laba abās galējībās, bet zelta vidusceļš šeit ir grūti izmērāms līdz dienai. Tā varētu būt nedēļa, divas, četras vai varbūt pat astoņas.

Padoms

Lai gan lielākā daļa baktēriju, kas dzīvo uz jūsu gultasveļas, ir nekaitīgas, mazgāšanas laikā ir ieteicams izmantot balinātāju vai citu mazgāšanas līdzekli. dezinfekcijas līdzekļi.

Mēs nekādā gadījumā nemudinām jūs kļūt par slampām: joprojām ir grūti atrast attaisnojumu sešus mēnešus nemazgātai veļai. Taču arī normas robežās katram cilvēkam ir savi priekšstati par tīrību un netīrumiem, un tas vairumā gadījumu nenozīmīgi ietekmē dažādos pētījumos tik populāro veselības stāvokli.

Maz ticams, ka kāds uzdrošināsies atzīt, ka mazgā drēbes reizi mēnesī vai divos: bailes no sabiedrības neuzticības ir pārāk lielas. Bet patiesībā šāda komplektu maiņas biežums nepadara jūs par nelabojamu slampāt, un noteikti neapdraud jūsu veselību. Kamēr jums ir ērti gulēt uz šī palaga un nejūtat, ka novecojusi veļa kaut kā ietekmē jūsu labsajūtu, vienīgā persona, par kuras viedokli jums vajadzētu rūpēties, ir jūsu pusotra puse, kuras tīrības un komforta jēdziens var atšķirties no jums. .